为积极推进“3+1”理论武装体系建设,在端午节来临之际,6月1日上午,临沂市第三人民医院心理咨询室负责人马华丽参加临沂经济技术开发区“端”心守护,“粽”情有你——“喜迎二十大,我们的中国梦”文化进企业活动,来到中化山东肥业有限公司,进行了一场关于《后疫情时期如何保持心理健康》的专题讲座,为一线劳动者送上节日的礼物。
目前新冠肺炎疫情仍在全球肆虐,我们在积极抗疫的同时,心理防疫不容忽视,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提出,疫情对大众是一个应激事件,人们可能会出现抑郁、焦虑、恐惧、失眠等各种生理心理反应,要关注感染者和普通大众的心理健康,新冠疫情后谨防心理疾病大流行。
马华丽结合临床案例从新冠肺炎疫情对人们的影响,常见心理问题的识别以及如何应对这三个方面进行了深入浅出地讲解,和员工一起练习五指呼吸法、蝴蝶拍+眼动放松这两个实用的自我放松和自我疗愈的方法。在后疫情时期,我们可以通过调整情绪,保持正常的生活节律,规律作息,规律三餐等来积极应对,同时注意及早识别心理异常,及时求助,以便以积极阳光的心态来工作和生活,迎接党的二十大召开,为祖国的建设增砖添瓦。在互动交流环节,马华丽根据员工提出的问题一一做了解答,员工纷纷反应讲座内容很实用,受益匪浅。